mercoledì 27 agosto 2025

Oggi cous cous con zucca cotta in forno aromatizzata con pisto napoletano ( che è un mix di spezie utilizzato per i dolci della tradizione Partenopea), Fagioli cannellini , uvetta sultanina e mandorle tostate il tutto insaporito con un emulsione di succo di limone e olio evo. Ingredienti per 2 persone:100 gr di cous cous precotto 200 gr di zucca mantovanaSale e olivo evo q.b.1 pizzico di pisto napoletano 1/2 cipolla rossa di Tropea 1 scatola di fagioli cannellini1 manciata di uvetta sultanina ammollata 1 manciata di mandorle pelateSucco di limone filtrato Preparazione:Accendete il forno a 200°C (Statico).Pulite la zucca tagliandola a cubetti più o meno delle stesse dimensioni.In ciotola condite la zucca con il pisto, un po' di sale e olio evo e la cipolla a fettine, mischiate e lasciate marinare per 10 minuti ( potete insaporire la zucca con rosmarino, curry, curcuma, salvia ecc..).Distribuite il tutto su una teglia con carta forno e infornate.Lasciate cuocere la zucca per circa 18-20 minuti.Condite il cous cous con un pizzico di sale, un filo d'olio evo, mescolate con una forchetta e seguite le indicazioni riportate sulla confezione.Dopo aver coperto il cous cous con acqua calda e con coperchio,passati circa 10 minuti con una forchetta sgranate il cous cous.In un padellino tostate le mandorle per qualche minuto.Versate il cous cous all' interno di una ciotola capiente, unite l' uvetta ammollata in precedenza, i fagioli cannellini, le mandorle tostate e la zucca aromatizzata con la cipolla.A parte sbattete con una forchetta il succo di limone con l' olio evo in modo da creare un emulsione.Versate la vostra emulsione sul cous cous e mescolate.Assaggiate e se necessario regolate di sale.Servite il cous cous.